上海一男子给独居独臂老人免费送饭老人：我也送你一点必须收

【#上海一男子给独居独臂老人免费送饭#老人：我也送你一点必须收】老人给什么就收下吧！要不然他内心会不安的。这个视频看着心里暖暖的，也很难过。

值得一看 8个必须熟知的基础健身知识

1、目标肌肉做动作之前要明确训练的部位。如做哑铃上斜卧推时，要明确所训练的部位为胸肌上部、肱三头肌，同时对三角肌前束有锻炼作用。知道了训练的

2020年3月21日雪中登山

曾经的少年

岁月如梭，年少无邪，蓦然回首，青春不在。悄无声息，都说岁月无情，不知不觉，天真笑容已逝。怀念啊！我们的青春啊！

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同样都是健身，为什么高跷不是，

你好，有关领导，我们是辽宁省建平县高跷俱乐部！高跷是个传统文化，我们都是高跷爱好者，大家自发组织了个高跷俱乐部，就是要让建平县老百姓能热爱这

2019新年快乐

2019新年的贺岁杯，俱乐部自2008年坚持至今，可以说已经是球队的重要节日。

回家

今天无意又回到这里，看了半天都没能找到板块，很惊喜还能搜索到，再一次看到曾经发过的帖子和照片。时光荏苒，一切如昨，一晃已是四年，仿佛还没来得

20150905骑行喀左看夜景

骑行石脑赏冰川（图）

2016.2.27日骑行石脑赏冰川，东环岛捷安特店出发~~